Чем заняться, когда скучно… Настроение – интересная вещь, его амплитуда колеблется от незабываемого счастья до глубочайшего уныния и скуки. Как избежать последнего попытаемся разобраться вместе.

Уныние и скука могут посетить любого. Важно понять причину, чтобы побороть этого невидимого, но ощутимого врага. Специалисты в области психологии утверждают, что скучно дома, как и в любом другом месте, людям становится, потому что:

Что можно делать дома, если скука застала врасплох?

Иногда, чтобы победить налеты «аглицкого сплина», требуется просто отдохнуть и выспаться, после чего бодрость духа обычно возвращается. А если этого не случилось, то примиряться с ситуацией не стоит: стресс и депрессия подстерегают каждого современного человека как хулиганы за углом и лишь ждут удобного момента, чтобы отобрать и обесценить все то, чем вы дорожите – ваши чувства, привязанности и интересы. Желания поддаться скуке нет? Тогда примите на вооружение несколько простых методов борьбы с нею:

Няня для ребенка: как правильно выбрать нянечку для малыша?

Чем заняться на улице, когда скучно?

В разное время года окружающий мир предоставляет разные способы развлечь себя на природе. Зимой даже увенчанные сединой мудрецы с удовольствием учат лепить детей снеговиков и играть в снежки. Поддаться очарованию зимней сказки – лучшее, что может совершить зрелая личность, вместе с ребенком окунувшись в водоворот зимних забав. Катание на коньках, лыжах, санках взбодрит не только вас, но и вашу иммунную систему, убережет от простуд и излишнего набора веса, которому способствует холодное время года с искушениями новогодних застолий.

За чередой зимних развлечений придут весенние. Когда станет скучно вашим детям, отложите поиск «важной» информации в Интернете, вспомните, как весело пускать кораблики по бегущим вдоль дороги ручейкам! Простой бумажный кораблик, травинка или веточка, за которыми последуют два путника, станут незабываемыми впечатлениями для ребенка. Такому «безумству» можно поддаться с возлюбленным и партнером по браку: ребячество иногда сближает лучше, чем тысячи признаний и героических подвигов.

Чем заняться, когда скучно летом? Палящее солнце, душный мегаполис и скучный вечер – такова реальность многих людей, которым выпадает отпуск в иное время года. Не тратьте свое время на завистливый просмотр фотографий друзей, которые сейчас на море, в социальных сетях! Это лишь усугубит уныние.

Маленький пикник на балконе с любимым человеком, семьей или в соседнем парке с друзьями и близкими, которые тоже остались в городе, развеет вашу скуку. Каждое свободное мгновение летом посвящайте движению – катанию на роликах, велосипедным прогулкам, бегу или прыжкам через скакалку. Даже если вы будете одни, можно внушить себе, что вы играете некую роль, как голливудские актеры или шпионы, которые вычисляют тайные маршруты и занятия опаснейших преступников. Для придания «достоверности» происходящему прислушивайтесь к разговорам прохожих, примечайте и придумывайте «подозрительных» субъектов среди прохожих.

Приготовьте или испеките что-нибудь. Выпечка или любая другая готовка – отличное времяпровождение, а в конце вас ожидает вкусный (хочется надеяться!) результат ваших трудов. Смахните пыль со своей кулинарной книги или найдите фантастический рецепт в интернете – и приступайте!

Наведите красоту. Попробуйте макияж в разных стилях и посмотрите, что вам больше идет. Откройте гардероб и подберите комплекты одежды на следующие несколько дней. Найдите подходящие к одежде украшения и аксессуары и продумайте макияж.

• Займитесь дизайном ногтей . Покройте их веселыми рисунками с помощью специальных кисточек или накрасьте все ногти разными цветами.

Дети - это хорошая встряска для родительского ума, фантазии и креативности! Согласитесь - нам, родителям, надо постоянно быть начеку, наш мозг постоянно должен работать, чтобы в очередной раз отвлекать от запрещенного предмета или придумать способ одеть в курточку убегающего ребенка. Еще очень часто нам приходится придумывать, чем бы занять ребенка. Да, очень важно оставлять ребенка один на один с собой, чтобы он учился сам придумывать игры, чтобы сам познавал мир. Но есть моменты, когда мы действительно ему нужны. Этот перечень интересных занятий для детей поможет вам, вдохновит, прибавит радости и разнообразит вашу повседневную жизнь.

Интересные идеи, чем занять скучающего малыша:

1. Построить замок или халабуду из домашней мебели, одеял, подушек и пр.
2. Сделать открытку или написать письмо бабушке, крестной, двоюродному братику и т.п.
3. Сделать бумажные куколки и одежду для них.
4. Взять магнит и поиграть в металлоискателей. Обыскать весь дом на наличие металла.
5. Поиграть с рулеткой. Измерить все в доме с ее помощью.
6. Устроить дискотеку, включив озорную музыку.
7. Сделать уборку в ванной, помыть зеркало губкой с мылом, вымыть раковину этой же губкой.
8. Рисовать. Есть множество идей для необычного рисования. Можете подсмотреть здесь: .
9. Сделать картонный дом или потрудиться над картонной коробкой, чтобы соорудить из нее что-то интересное. Идеи найдете тут: .
10. Выучить стих, скороговорку или считалочку.
11. Смотреть на облака и искать в них различные образы.
12. Заняться оригами. Для начал сделать самолетик и кораблик. Более сложные идеи ищите тут: .
13. Разукрашивать. Это еще и хороший способ снять стресс.
14. Спрятать “клад” для папы и нарисовать карту квартиры, по которой он будет искать это сокровище вечером.
15. Сделать домашний кукольный театр.
16. Навести порядок в комнате. Под музыку, играя, посортировать игрушки, помыть пол.
17. Придумать сказку.
18. Сделать коллаж, вырезав картинки из старых газет и журналов.
19. Приготовить обед вместе с мамой.
20. Заняться отмечанием важных дат в календаре.
21. Заморозить сок или кусочки фруктов.
22. Поиграть в настольную игру.
23. Заняться декором старой футболки с помощью пуговиц, фломастеров для ткани, бусин.
24. Почитать.
25. Посадить семена в горшок и начать за ними ухаживать.
26. Сделать кормушку для птиц.
27. Пускать мыльные пузыри.
28. Играть в магазин, ресторан, создать зоопарк из игрушек.

В декретном отпуске обычно дома находится столько дел, что практически не хватает внимания на детей. А они в это время не знают, В этой статье мы рассмотрим, что делать дома одной, если скучно детям, и придумаем массу интересных занятий, которые всем пойдут на пользу.

Игры или книги

На вопрос о том, детям, имеется очевидный ответ - играть. Как правило, у современных ребят имеется огромное разнообразие игрушек, поэтому найти игру по душе можно для любого малыша. Но чаще всего бывает так, что все это уже надоело. Тогда вам на помощь придет ваша фантазия и подручные средства, которые имеются в каждом доме.

1. Попросите детей нацепить на длинную веревку бельевые прищепки, только не в хаотичном порядке, а, например, чередуя определенные цвета. Это не только разовьет мелкую моторику, но и напомнит цвета и цифры.
2. Помните сказку про Золушку? Так вот, можно аналогичным способом смешать в одной большой миске разные виды макарон, бобов и гороха и попросить детей на скорость перебрать их. У них это займет достаточно много времени. Однако если они быстро устанут и им надоест это занятие, существует риск того, что перебрать остатки придется все же вам.
3. Найдите старый журнал и разрежьте на несколько частей. Так у вас получатся новые пазлы, которые дети могут приклеить на плотный лист бумаги и после повесить над своей кроватью.

Но одними играми сыт не будешь. С раннего детства необходимо прививать любовь к книгам. Это не только приятное времяпрепровождение, но и очень полезное. Вы можете брать книги в ближайшей библиотека на какое-то определенное время, а можете покупать их на книжной ярмарке по выгодным ценам. Главное, чтобы ваш ребенок полюбил читать. Поинтересуйтесь, что его интересует больше всего: стихи или проза, сказки или фантастика. И если ваш сын или дочка окунутся с головой в литературные приключения, у вас навсегда отпадет вопрос о том, что можно делать дома, когда скучно. Читать!

Домашние обязанности

Простая уборка пугает детей своим однообразием и рутинностью. Превратите домашние обязанности в игру, и тогда вопрос о том, что делать дома одной, если скучно, отпадет сам по себе. Для того чтобы завлечь детей, напишите небольшие задания для них на маленьких листиках бумаги. Например, "пропылесосить зал", "вытереть пыль с верхних полок" или "полить цветы на подоконнике".

Скрутите листики в трубочки и положите их в мешочек - пусть дети сами вытягивают себе задачу. Придумайте небольшие подарочки, которые ребенок получит после того, как на отлично справится с работой. Такое нехитрое развлечение посожет "убить двух зайцев" сразу: и детям не будет скучно, и дома станет чисто.

А как же компьютер?

Самый худший вариант того, что делать дома одной, если скучно детям - дать им планшет или компьютер. Конечно, каждый ребенок безумно любит такое занятие и с удовольствием проведет перед монитором пару часиков. Однако прежде, чем разрешить это своей дочке или сыну, задумайтесь о серьезных последствиях.

• Ребенок, сидящий за компьютером по несколько часов в день, может начать жаловаться на головные боли, на боль в глазах и даже на боли в спине. Остеохондроз и потеря зрения - это далеко не самые худшие последствия такого времяпрепровождения.
• Уходя в виртуальную реальность, ребенок перестает интересоваться окружающим миром, он не хочет выходить на улицу, не читает книг и живет только компьютерными играми.
• Дети становятся капризными и раздражительными, а если в играх есть элементы насилия или убийства - даже жестокими. Учеными доказано, что компьютерные игры неправильного содержания оказывают плохое влияние на детскую психику.

Задача родителей - контролировать и ограничивать время нахождения ребенка около компьютера или планшета. Важно дать понять ему, что в мире очень много интересного и тратить свой день на виртуальный мир абсолютно бесмыссленно. Увлеките его спортом, уличными играми или походами в театр, и в будущем ребенок обязательно скажет вам "спасибо" за счастливое детство.

В выходные не до скуки!

Выходные дни - это отличный повод провести время всей семьей. Вариантов, что делать, когда скучно дома детям, очень много.

1. Обязательно сходите в парк, чтобы покататься на аттракционах. Как правило, этот отдых подходит для теплых и солнечных дней, поэтому не упускайте возможностей, если за окном стоит отличная погода.
2. Купите самолет или вертолет на радиоуправлении и выедьте всей семьей за город, чтобы запустить его в открытое небо. Масса положительных эмоций обеспечена.
3. Если за окном дождливо и слякотно, сходите в кино на интересный семейный фильм. В такую погоду также можно посетить детский театр или крытый аквапарк.
4. Летом или осенью можно отправиться всей семьей в лес за грибами или ягодами. Возьмите с собой что-нибудь перекусить и устройте маленький пикник на завалинке - это очень сближает.
5. Если вы не хотите никуда выходить в выходные дни, но не совсем представляете, что можно делать дома, когда скучно, посмотрите всей семьей интересный фильм или, например, испеките пирог или пиццу.

Подруга

Что делать с подругой дома, когда скучно? Есть масса способов повеселиться от души!

• устройте бои подушками;
• испеките пирог или печенье;
• посмотрите веселую американскую комедию;
• пересадите цветы;
• зарегистрируйтесь на сайте знакомств и заведите новых друзей;
• устройте костюмированную фотосессию;
• включите музыку и придумайте танец под нее;
• спойте караоке;
• переберите старые фотографии и поделитесь воспоминаниями.

Если очень захотеть, можно придумать очень много полезных и если вам скучно с подругой сидеть дома. Главное, чтобы она вас поддержала в ваших идеях.

Лето - это маленькая жизнь

Существует масса вариантов того, Когда скучно дома, нет смысла сидеть перед телевизором, нужно отправляться на прогулку. Хорошая погода - это отличный повод провести время на свежем воздухе. Зовите с собой друзей и езжайте на пикник на природу, на пляж к водоему или просто пригласите их прокатиться по городу на велосипедах. Если не нашли друзей, которые составили бы вам компанию, можно в одиночестве прогуляться по парку, покушать мороженое в летнем кафе или поболтать с одиноким старичком, сидящим на скамеечке.

Теперь вы точно знаете, что делать дома одной, если скучно вам или детям. Творите, играйте, мечтайте, гуляйте!

Распечатайте этот список, разрежьте его на узкие полоски с одним пунктом на каждой и сложите в коробку или банку. Когда вы заскучаете дома, просто вытащите наугад любую заметку - и действуйте по плану.

1. Потанцевать. Под любимую музыку, конечно!

2. Протестировать новую игру. Например, или .

8. Открыть для себя новую музыку. Искать её можно аж . Попробуйте, и вы поймёте, сколько отличных композиций ещё не слышали!

9. Рифмовать всё, что видите вокруг, пусть даже это будет «кот - скот». Возможно, у вас выйдет стихотворение! А ещё это прекрасная тренировка для мозга.

10. Составить и красиво оформить кроссворд.

11. Изучить сайт, который вам нравится, и почерпнуть оттуда идеи. Копайте глубоко!

12. Завести собственный блог или .

13. Заблудиться в Pinterest. С чем скомпоновать вашу новую юбку-карандаш, как провести первый день рождения ребёнка - вас ждут миллионы идей на любой вкус!

14. Собрать свою частную страницу в Pinterest, сохранив на ней заинтересовавшие вас идеи.

15. Принять ванну с пеной, добавив в неё пару капель любимого .

16. Устроить спа-салон на дому: с масками и , ванночкой для рук и щёткой для пяток.

17. Приготовить и неторопливо, смакуя каждый глоток, выпить какао или идеальный .

18. Сделать себе массаж.

22. Начать писать картину по номерам.

26. Вздремнуть.

27. Сесть перед окном с чашечкой кофе и наблюдать за прохожими, листьями и облаками. Чувствовать себя .

28. Провести весь день на диване и ни капельки не переживать по этому поводу.

29. Разобраться с инструкцией к бытовым приборам и выяснить наконец, как приготовить двойной латте в новой крутой кофеварке.

30. Приготовить что-то интересное по рецепту какого-нибудь . Или освоить , на которые требуется не более 5 минут. Или сварить наконец-то лучший борщ в вашей жизни.

42. Составить список целей на ближайший месяц, полгода, год.

43. Обновить и расширить своё резюме, используя , которые могут удвоить вашу заработную плату.

44. Обновить профиль на сайте . Если вы там зарегистрированы, конечно.

45. Сделать массаж лица.

46. Исследовать «Википедию». Провалиться на некоторое время в «кроличью нору»: переходить по ссылкам внутри заинтересовавшей вас статьи, расширяя свои знания вопроса всё больше и больше.

50. Довести до блеска санузел.

52. Составить список плюсов и минусов задачи, о которой вы много думаете. Заводить ли детей? Покупать ли автомобиль? Ехать в отпуск за границу или внутри страны?

64. Поиграть с друзьями или детьми в .

65. Научить друзей карточным трюкам или удивить простыми фокусами, основанными на законах физики.

66. Посоревноваться: кто сложит самый далеколетающий ? Использовать для авиастроительства можно что угодно: от офисной бумаги до старых журналов и газет.

67. Вместе с кем-нибудь начать собирать огромный пазл из тысячи деталей.

69. Погадать. Например, взять самую толстую книгу и предложить приятелям назвать номер страницы и строки, а затем вместе зачитать предсказание. Или сделать .

70. Вдоволь нафотографироваться вместе с друзьями.

71. Повыдувать мыльные пузыри.

72. Сделать питомцу новую лежанку, игрушку или когтеточку. Инструкции Лайфхакер уже .

73. Вместе с детьми написать письмо своей семье в будущее. Спрятать его в капсулу времени и пообещать открыть и прочитать через год.

74. Составить с детьми чёткий совместный план, как вы проведёте летние каникулы или . Выбрать фильмы на сайтах ближайших кинотеатров, забронировать билет, составить маршрут…

75. Потискать малышей, устроить подушечные бои (это приятно, и такие воспоминания сохранятся у детей надолго).

76. Наконец-то заняться спортом. Вы же давно мечтаете подтянуть или ?

77. Вместе с детьми построить картонный замок из старых коробок и раскрасить его. Если сложить несколько коробок вместе, прорезав в них двери, - получится многокомнатный дом!

78. Устроить с детьми шоу с переодеваниями (заодно переберёте шкаф в детской).

79. Вместе нарисовать общую картину на огромном листе или склеенных альбомных листах.

80. Взять краски и лист ватмана и оставить на нём отпечатки ваших ладоней. Поставить дату и бережно хранить.