Фото: Wavebreak Media Ltd/Rusmediabank.ru

Игнорирование – один из сильнейших видов эмоционального насилия. Он пагубно влияет не только на того, кто подвергается этому виду психологической экзекуции, но и на того, кто его осуществляет. Попробую это доказать.

Игнорирование или – довольно давний прием манипулирования или подавления. Но в современном информационном пространстве и постиндустриальном обществе он приобретает новые черты.

– (разг., от англ. ignore – игнорировать) – отказ посетителя чата или форума от общения с другим посетителем. Обычно «отправляют в игнор» грубиянов и просто назойливых собеседников. Функция «отправить в игнор» есть почти во всех чатах и форумах. Такая функция есть и в телефоне. Если вы хотите оградить себя от нежелательных входящих звонков, воспользуйтесь услугой «Игнор». Она позволяет блокировать звонки с определенных и скрытых номеров.

Короче говоря, игнорированием сегодня никого не удивишь. От любого назойливого собеседника, рекламщика, пиарщика и коммивояжёра можно легко избавиться с помощью игнора. Это довольно полезная вещь, экономящая наше время, деньги и нервы.

Но сейчас я хочу поговорить о другом. Об игнорировании как способе психологической манипуляции, которая применяется деструктивными людьми с целью унизить другого человека, отомстить, подчинить его, уничтожить как соперника или конкурента. А порой используется мужчинами и женщинами в качестве приманки и способа привязать к себе человека противоположного пола. В этом случае мы имеем дело с одним из сильнейших видов эмоционального насилия. И он действует очень целенаправленно и болезненно. Особенно болезненно, когда дело касается людей близких, родственников, любимых, друзей, то есть тех, чье равнодушие воспринимается, как жесточайшее оскорбление, обида, удар, унижение, предательство, если хотите.

Почему игнорирование так болезненно

Нам больно, когда нас игнорируют, потому что подсознательно каждый человек нацелен на
принадлежность,
признание и
эмпатию.

То есть ему хотелось бы, во-первых, стать частью стаи, коллектива, сообщества, группы, семьи и т.д. Когда его игнорируют, то выталкивают из группы. Он чувствует свою отверженность, ненужность, одиночество. Ему холодно, ему нужно к кому-то прижаться, чтобы согреться душой.

Во-вторых , каждому из нас необходимо признание нашей человеческой ценности. Это одна из базовых потребностей человека. Каждому необходимо знать и понимать, что его ценят, любят, уважают, принимают во внимание его мнение, рассчитывают на его участие и помощь. То есть считают своим, нужным, необходимым и ценным.

В-третьих , все мы рассчитываем на то, что нас понимают. Чувствуют наше настроение, состояние, положение, учитывают наше прошлое, прощают ошибки, понимая их причины, извиняют их, относятся лояльно к нашим слабостям, выходкам и недостаткам, то есть стараются встать на наше место и с симпатией и дружелюбием к нам отнестись. Когда мы чувствуем эмпатию окружающих людей, нам становится спокойнее, и мы ощущаем себя счастливыми и нужными, на своем месте, даже не будучи безупречными.

Все эти условия необходимы нам как существу социальному. И если мы чего-то не получаем, то есть если нас игнорируют, особенно, если делают это специально и демонстративно, то мы начинаем испытывать жесточайший дискомфорт от отсутствия ценностной идентификации собственной личности.

Что происходит с человеком, которого игнорируют?

Он лихорадочно начинает искать причину подобного поведения по отношению к себе. «Может, я слишком плохой, что даже не достоин их внимания? – думает он. – Неужели я так отвратителен, что со мной даже невозможно разговаривать?»

В общем-то есть несколько вариантов ответной реакции на игнор:
Игнорируемый мучительно перебирает свои недостатки, корит себя, винит во всем и рвет волосы от отчаяния. Это в лучшем случае, если он человек думающий, интеллигентный и непростой. Но есть другой вариант реакции.

Он может просто обозлиться, набычиться в ответ, начать играть в ответку, психовать, пить, резать себе вены, прыгать с крыши и всячески привлекать к себе внимание, чтобы вывести игнорирующего его из себя и заставить посмотреть в свою сторону и хоть как-то отреагировать.

Изгой может уйти в себя всерьез и надолго, спрятавшись там от всего мира. Это очень опасный способ ухода из эмоционального насилия, так как в этом тихом болоте порой рождаются страшные торнадо, которые просыпаются вдруг и сметает все на своем пути. Так зарождаются преступления, суициды и гениальные романы (я шучу). Но все-таки доля правды в этом есть, так как существует еще один, на мой взгляд, самый лучший способ выхода из страшного тупика игнора.

Изгой сублимирует в познание себя и мира, в открытие чего-то сверхъестественного, в творчество, в философские и научные поиски, в безумные креативные озарения, в развитие собственного внутреннего космоса, в новую любовь, отношения, бизнес и т.д. Он будто говорит себе: «Вы меня игнорируете? Какая радость, мне не пришлось стряхивать пыль со своей одежды. Грязь сама отвалилась, и теперь я чист и свободен для постижения смысла собственного существования!»

Бумеранги всегда возвращаются

В зависимости от того, как поведет себя игнорируемый, его мучитель либо получит множество психологических бонусов для своей мелкой душонки, которая подпитывается унижением других людей. Либо останется с носом и почувствует, как филигранно выстроенная им игра начинает работать против него самого. Бумеранги всегда возвращаются.

Иногда они возвращаются в виде ненависти и , проклятий и мести. Порой игнорирующий получает обратный удар с неожиданной стороны и не от того, кого он обидел своим демонстративным равнодушием, а как раз от того, на чье внимание и любовь сам рассчитывал. Это происходит по непонятным для него, но очень логичным и объяснимым законам кармы. Гордыня всегда лечиться унижением.

Иногда, например, доведя своего врага до суицида и трагедии, игнорщик вдруг начинает испытывать чувство вины, и оно тянется за ним всю оставшуюся жизнь.

Но самым страшным ударом для людей, которые играют в эмоциональное насилие игнором ради собственной прихоти и амбиций, оказывается успешное продвижение, счастье и радость того, против кого они направляли свое страшное оружие. Они его игнорируют, а ему как с гуся вода. Он изобретает генератор хорошего настроения и плевать он хотел на то, что какой-то Вася Пупкин его игнорирует. У него свои цели и свои ценности. И они не заключаются только в том, чтобы завоевать внимание Васи или кого бы там ни было. Ему еще адронный коллайдер запускать, некогда тут с вами копаться в ваших манипуляциях и психологических играх.

Каковы цели игнорирующего

В сущности, игнорирование – это обычная . Но по большому счету, это сигнал о том, что человек, его затеявший, заражен гордыней и эгоизмом. «Они не разговаривают, не общаются. Почему? Да не знаю, давняя какая-то история», – иногда приходится слышать о многолетних молчанках близких родственников или бывших друзей. Они уже и забыли, с чего началось, но по привычке все игнорируют друг друга. Хотя могут мониторить успехи и неудачи и быть хорошо осведомленными в жизни друг друга. Все это манипуляторная игра для тех, кто не умеет общаться и не способен понять другого человека. А может быть, просто не хочет этого делать, потому что видит в этом человеке опасность для собственного разоблачения. Ведь порой люди игнорируют того, кто говорит им правду о них самих, то есть способен видеть их недостатки, уловки, показать им самим и окружающим их истинное лицо. Чтобы этот умник не сделал этого, его нужно поскорее в игнор. Рот ему заткнуть и посадить за решетку, чтоб не рыпался.

Только вот не учитывают игнорирующие, что поступая таким образом они не только наказывают того, кто, возможно, их чем-то обидел или задел, к кому, в связи с этим, они испытывают зависть или нелюбовь. Но и обнажают собственные слабые места, демонстрируя всем свой склочный характер и свою бесчеловечность, свое бессилие договориться, неспособность понять и простить.

Но есть случаи, когда игнорирование – это спасение, если дело касается истеричных, параноидальных, манипулятивных проявлений. В таких случаях, действительно, игнорирование порой является единственным способом нивелировать конфликт или трагедию. Но и в этом случае игнорирование должно иметь временный характер, потому что человек, который ведет себя неадекватно, истерично и манипулятивно, тоже человек и ему необходима помощь. Психологическая, медицинская и просто человеческая. Если вы сами не манипулятор и не конченный эгоист, то вы долго не сможете выдерживать полное игнорирование другого человека. Вы же не урод какой-то, вы можете поставить себя на его место и представить, что он чувствует, когда вы воспринимаете его в качестве фонарного столба. Не будьте жестоким, даже если вам очень не нравится этот человек. Можете с ним не дружить, не общаться, но не игнорируйте его. Кто знает, может, он как раз и есть тот колодец, из которого вам когда-нибудь придется воды напиться. Жизнь непредсказуема…

Вопрос психологу:

Давно заметила, что посторонние (мало знакомые) люди меня, так сказать, игнорируют. Например случай, когда я стою в гардеробе театра, протягиваю номерок, и подходят еще 2 человека с номерками, то возьмут номерки сначала у них, потом у меня. При этом инциденте присутствовала знакомая и она отметила этот игнор со стороны гардеробщицы, назвав это (как я поняла)каким то психологическим термином. Про что она говорила я не знаю и, если честно, слегка опешила от ее слов, а она пояснять не стала, отвлеклась на ребенка.

Или стою в очереди, впереди меня человек и за мной. Продавец обслуживая первого, слушает вопросы последнего, я же пытаюсь (не тихо шепча, а достаточно уверенно привлечь к себе внимание) восстановить справедливость (обслуживание по очереди) получаю пару секунд внимания, а дальше продавец переключается на следующего.

На родительском собрании, родители задают вопрос и их учитель слышит, подробно отвечает, а я как будто невидимая. Переспрашиваю несколько раз, мимолетный ответ и дальше внимание на других. Подхожу к учительнице после, глаза в глаза, так сказать, но другие родители тоже рядом. задаю вопрос, с третьего раза меня услышали, мимолетный ответ и учитель просто отворачивается и слушает других, хотя наш разговор не окончен. Много ситуаций в которых я чувствую себя невидимкой, а почему не могу понять. И внешность у меня достаточно яркая, и не запуганный мышонок совсем, но привлечь внимание очень тяжело, а иногда вообще не получается. Что это такое? По жизни я общительный человек. Хорошо знакомые и друзья меня любят и ценят. У меня хорошее чувство юмора, я умею интересно рассказывать при большом скоплении людей. Но это все при знакомых. В чужом обществе меня игнорируют. Я замужем, есть дочь. В семье меня уважают и ценят, прислушиваются и советуются. Помогите разобраться и принять меры, т.к это очень мешает даже в карьере (опять же не слышат моего мнения или не хотят слушать), а часто оно бывает верным. Да и просто неприятно. Спасибо за внимание и надеюсь, что я понятно истолковала свою проблему.

На вопрос отвечает психолог Аванесова Стелла Тиграновна.

Здравствуйте, Янина!

То, что Вас любят и ценят те, кто хорошо Вас ЗНАЕТ уже показатель того, что Ваша жизнь сложилась удачно и благополучно. Если говорить о посторонних или малознакомых людях, то ситуация здесь выходит с точностью наоборот. Они Вас НЕ ЗНАЮТ и поэтому «игнорируют». Каждый человек думает, как он будет смотреться в глазах окружающих, поэтому и не особо расщедривается в плане внимательности. Безусловно, когда устанавливаются дружеские отношения, то такое уже уходит.

Все по первому впечатлению судят по тому, как привыкли воспринимать людей исходя из своего личного опыта или характера. И ожидать того, что нас сразу и все с первой секунды должны любить, уделять максимум внимания абсурдно. И еще момент: чем ярче человек внешне и вообще по натуре, тем люди как – бы «ускользают» и обходят таких личностей вниманием, потому что уже на бессознательном уровне чувствуют лидерство. И не забываем, что вначале все хотят произвести САМИ впечатление. Но когда становятся ближе, то уже наоборот тянутся к такой личности.

Еще подумайте, для чего Вам нужно внимание неизвестных людей? Для самоутверждения и поощрения собственной значимости? Ну а зачем, если всё это Вы имеете. Поделитесь своим вниманием, своим временем и такое же получите в ответ. Или, для чего Вам, чтоб все беспрекословно слушали Ваши советы на работе? Чтоб опять-таки потешить самолюбие или Вы хотите руководящей должности? Возможно, имеете хорошие способности и тогда, Вам было бы неплохо вести какую-нибудь группу людей, или выпускать свои методички, статьи, или найти хобби по интересам, там Вы себя раскроете и найдете и будете видеть плоды своих талантов.

Наверняка, каждый сталкивался иногда с тем, что при звонке или обращении к кому-то из близких людей, он совсем никак не реагирует на желание общаться. Если в дальнейшем спросить у такого человека, почему он проигнорировал вас, то он и сам толком может не понимать причину своего поведения. Почему близкие люди иногда совершенно игнорируют наши просьбы или даже просто обращение к ним. Наиболее часто причиной столь равнодушного отношения выступает банальная усталость. Возможно человек только что вернулся с работы. Ему хочется лишь отдохнуть под одеялом и крепко уснуть, а не разговаривать с кем-то или общаться. И если вы станете звонить ему в это время, писать или переживать, по какой причине он не отвечает, то это совершенно бесполезно. Усталость и желание отдохнуть могут выступать в качестве весомых причин для того, чтобы человек стал игнорировать других, даже очень близких людей. Если на ваше обращение человек отвечает сообщением по телефону, в котором он утверждает, что у него все хорошо, и он ложится спать, то совершенно не уместно задавать ему в ответ на это еще десятки вопросов.

Порой нам совершенно не свойственно учитывать, что мы тоже можем попросту надоесть пустыми расспросами, не имеющими особой значимости. По этой причине, если кто-то из близких вас таким образом игнорирует, то разберитесь прежде в собственном поведении. Вероятно когда-то человеку уже приходилось отвечать подобным образом, но на это ему сыпались от вас прочие не особо значимые уточняющие вопросы. Поэтому, чтобы избежать их теперь, он начинает вас просто игнорировать. Не стоит и обижаться на подобное отношение к себе. Ведь и вы не всегда склонны проявлять искреннее беспокойство о ком-то. Часто мы проявляем лишь показные чувства по отношению к окружающим. Или, к примеру, мы можем в точности знать, что человек находится дома, и с ним абсолютно все в порядке, однако нам хочется почему то продолжить осыпать его бессмысленными вопросами. Нередко это сопровождается даже обвинениями, что мы так беспокоимся и переживаем о нем, а он ведет себя равнодушно. Но вы должны понять, что близкие люди редко игнорируют кого-то беспричинно. Всегда для этого имеется серьезный повод.

И нередко в качестве такой причины выступает чрезмерная навязчивость и показное беспокойство. Кроме этого, близкий человек может вас начать игнорировать по причине своей большой занятости. Но нам свойственно с недоверием относиться к словам человека о том, что у него абсолютно нет ни секунды времени, или он крайне занят. Нередко мы воспринимаем эти фразы, как простые "отмазки". Мы уверены в том, что при желании всегда можно выкроить момент для ответа на телефонный звонок. Однако, если нам самим приходится работать без мгновения продуха, и при этом кто-то звонит нам, то от прежней уверенности не остается и следа. Поэтому, если человек вправду занят важными делами, или он ведет автомобиль, то игнорирование с его стороны может быть полностью оправданным и даже необходимым. Для обид в этом случае также нет повода, равно как и для обвинений. Вопреки таким доводам женщины склонны надуманно искать причины, почему любимый мужчина не отвечает на звонок. И когда мужчина действительно находит момент, чтобы перезвонить, женщина может быть уже вне себя от ярости и злости.

При таком состоянии она любое оправдание или объяснение будет воспринимать сродни издевке. По этой причине не стоит создавать в своем уме предубеждений относительно чужой занятости. Даже тогда, когда вам нужно действительно срочно что-то сказать или о чем-то поговорить с человеком, лучше отказаться от обвинений или упреков в его адрес в том, что он проигнорировал ваш звонок. Ведь другие люди в большинстве своем не относятся к числу телепатов. Поэтому не видя вас воочию, очень сложно оценить то состояние, в котором вы находитесь. Но многие особы женского пола в упор не хотят это признать. И как следствие этого упрямства постоянно в отношениях случаются ссоры или скандалы. В жизни нужно всегда проявлять мудрость по отношению к явлениям или вещам. Так и жить будет легче. Если вам что-то нужно решить или сделать при участии близкого человека, то оповестите его об этом заранее. Вместе определив время, у вас не будет повода обижаться. Нередко человек начинает игнорировать окружающих потому, что он нуждается в уединении с собой. При этом для такого уединения может требоваться не один конкретный день, а неделя или даже месяц. Многие и вовсе уходят в себя на полгода, например.

Конечно, такое поведение может со стороны казаться несколько странным. Однако мы должны с уважением относиться к мировосприятию и мировоззрению других людей. Помните, близкий человек при уходе в себя или в процессе поиска смысла жизни может с полным правом начать игнорировать вас. Как бы скучно или грустно без него вам не было, исключите из своих мотивов упреки и обвинения. Человек игнорирует вас не потому, что не дорожит вами, не любит или не ценит. Просто в данный момент он остро нуждается в личном пространстве, где может привести в порядок собственные мысли. Часто, когда человек нуждается в одиночестве, он и сам старается предупредить об этом близких людей. Но мы редко прислушиваемся к подобным предупреждениям, а порой и вовсе не понимаем их или не придаем им значения. Нам кажется, что если нам плохо или скучно без любимого человека, то автоматически и он должен испытывать к нам аналогичные чувства.

Однако реакция на события жизни у других людей может быть отличной от вашей собственной. К примеру, если с одним человеком в жизни произошло горе, то он в целях утешения может отправиться в компанию. Другой же в аналогичной ситуации будет остро нуждаться в одиночестве, чтобы переосмыслить случившееся. Если близкий человек вас при определенных обстоятельствах игнорирует, то переживать по данному поводу не нужно. И уж тем более не следует осуждать его за это. Каждый из нас имеет право жить в соответствии с личными убеждениями. Значит и события, происходящие в жизни, любой человек может переживать тем из способов, которые ему наиболее подходят. И если вам точно известно, что игнорирование вас близким человеком обусловлено его желанием и необходимостью побыть в одиночестве, то вы должны это только принять с уверенностью, что это в действительности так.

Статьи по теме: Он и Она

У Вас сейчас очень много негативных эмоций. Мы, женщины, вообще живём не логикой, а сенсорикой, восприятие мира у нас чувственное, как в основном и его познание, и наше поведение. Нам эмоции просто необходимы, как воздух. И зачастую из-за этого сами себе обычно создаём проблему (все проблемы у человека в голове), придумаем, поверим, прочувствуем потом героически её преодолеваем, тратя свою энергию. Родственники-это единственные люди в нашей жизни, которых нельзя выбрать. Можно в любом возрасте переучиться на другую профессию, поменять работу, место жительства, сменить десятки женщин/мужчин, завести детей, подружиться с людьми, но родственники всегда одни. А поскольку Вы замужем, родные мужа всегда будет присутствовать в Ваших отношениях. Хотите наладить ситуацию - поверните отношения в свою сторону. Вам будет достаточно сложно изменить их и мужа установки и стереотипы, человек меняется только в случае, если сам этого захочет. Вы можете изменить только своё отношение ко всему и конечно же поведение, добавив в Вашу семью недостающих эмоций, традиций, проектов, особенностей…Вот этим и займитесь. Начните с себя. Осознайте, что ваша семья - это только ваша территория счастья, она совершенно отдельная и не зависит ни от кого. События, которые в ней происходят, никто посторонний, даже родные, не имеет права комментировать, менять, давать советы и тем более выдвигать какие-то требования. Начните потихоньку менять правила функционирования вашей семьи как самостоятельной. Возможно, Вы находитесь в зависимости от родителей мужа материально, они Вам чем-то периодически помогают. Подумайте, стоит ли эта помощь Ваших нервов. Всё в Ваших руках, не углубляйте конфликт.совместная жизнь-не повод для военных действий. Действуйте нестандартно, начните как можно раньше. Обсудите в семейном кругу порядок взаимодействия в период совместного проживания, пусть каждый спокойно сформулирует свои тербования.возьмёт на себя определённые обязанности. Поговорите с мужем. Пусть этот разговор происходит в спокойном состоянии, общем хорошем настроении, наедине и в романтической атмосфере. Скажите сначала, что очень сильно любите его, уважаете, цените, он Вам дорог и важен, так же Вы относитесь и к его близким, но… больше ваша семья не будет жить по старым привычным законам. Теперь спокойно и уверенно, без эмоций и упрёков, предложите свой вариант видения семьи. Он должен понять, что всё очень серьёзно, найдите тёплые слова, он близкий Вам человек и если любит, согласится хотя бы попробовать новую модель отношений. Не оправдывайтесь ни в чём, не перечьте в этом разговоре - выслушайте, потерпите, обнимите, ведь Вы близкие и любящие люди, за повседневной суетой забывающие о том, как дороги друг другу. И ещё, первое, что нужно изменить - полная автономия, предложите мужу вам двоим начать дополнительно подрабатывать - по часам, вечером, в Интернете, как угодно, лишь бы стать независимыми материально. Так у него будет меньше времени и желания на объяснения каждого шага маме, согласование решений плюс позволит почувствовать стабильность в материальном плане, уверенность в себе как мужчине, ответственность за семью, возможность радовать Вас. Работа над отношениями не происходит в один приём, это длительный процесс. Но результат того стоит-это гармония, взаимопонимание, любовь, доверие, уважение, поддержка. Старайтесь и всё получится. Возможно, не всё подходит под Вашу ситуацию, но в целом, надеюсь, концепция ясна. И самое главное напоследок- ничего не ждите от родных мужа, не старайтесь быть там лучшей, значимой, первой. Они Вам ничего не должны, как, кстати, и Вы им. Просто живите своей жизнью, радуйтесь, цените мужа и ваши взаимоотношения, старайтесь привнести в них радость, теплоту, любовь, нежность. Займитесь своей семьёй, переориентируйтесь на свои интересы. Как только вы поймёте, что можете быть счастливы не зависимо от мнения, вложений, поддержки, советов его семьи, Вам сразу станет легче дышать в буквальном смысле. За подробной консультацией обращайтесь в чат - научу как себя принять, понять, полюбить, Вам не помешает хотя бы одна консультация, чтобы расставить по полочкам накопившиеся эмоции. Не забывайте оценивать ответы. Всего Вам хорошего.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "У Вас сейчас очень много негативных эмоций. Мы, женщины, вообще живём не логикой, а сенсорикой, восп..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом