Prioritet seçmə mövzusu, uzun müddət şüurlu şəkildə bir şeyə diqqət yetirdiyiniz zaman, o qədər kəskin olur ki, ona az da olsa toxunanları da ixtisar edir.

Prioritet seçmə mövzusu, uzun müddət şüurlu şəkildə bir şeyə diqqət yetirdiyiniz zaman, o qədər kəskin olur ki, ona çətinliklə toxunanları da kəsir. Bu arada, belə bir seçim olmadan şüurlu dəyişikliklər etmək, xüsusən də 20 yaşınız yoxdursa və mövcud inanclarınızın nəticələri tam işlənmə tələb edirsə, demək olar ki, mümkün deyil. Əslində, yenidən "gəzməyi" öyrənməlisiniz.

Məlumat kompüter ekranından az və ya çox dözümlülüklə qəbul edilir, şüur \u200b\u200bağılla mətndəki ağrılı həqiqətləri görməzdən gələ bilər, ancaq proqramlarda daha aydın hiss olunur. Məsələn, bir marafonun zirvəsində fokusun mahiyyətinə gəldikdə - diqqətinizin böyük bir hissəsini bir işə həsr etmə ehtiyacı olduqda, bir sahənin inkişafı - bədən, iş və ya münasibət - gərginlik yaranır. Bu cür vacib cəhətləri necə seçə bilərsiniz?

• Bədən və ya sənəd?
• İş və ya münasibət?
• Münasibət, yoxsa bədən?

Bu baxımdan sualı necə verə bilərsən? Hər şey həyatın bütün tərəflərini tarazlaşdırmaqdan ibarət deyil?

Bu, müxtəlif müəlliflər tərəfindən tez-tez spekulyasiya olunan yaxşı satılan bir mövqedir. Mən də həyatın bütün sahələrində inkişafı dəstəkləyirəm, amma bu, məşq qutusundakı çəhrayı yay olmadan praktik olaraq necə edilir? Həqiqətən yüksək sürətlə yaşayan insanların hekayələrinin arxasında nə durur?

Artıq mənimlə necə olduğunu izah etdim. Xroniki olaraq "hər şeyi bir anda" etməyə çalışdım: sevimli suallarımı inkişaf etdirməyimdən və özümü ruh halına gətirən insanlara çevrilməkdən bəri bütün suallarımı bircə səslə həll etmək üçün, bu hekayənin onsuz da uzun illər olduğunu və işlərin vəziyyətinin çox dəyişmədiyini başa düşənə qədər ( dekorasiya sayılmaz). Sevdiyim şeylər altında hər zaman ən sevdiyim işimi və ruhən yaxın insanları başa düşdüyümü söyləmək düzgündür - məhz bu cür insanları, əvvəllər bu anlayışları özüm üçün müəyyənləşdirmişəm. Yəni, yarım tədbirlərə dözməyən potensialının maksimum reallaşdırılması haqqında idi. Əlbətdə uzlaşmalarla öz həyatınızdakı tapmacanı bir araya gətirmək daha asandır, amma nümunə sizə uyğun olacaqmı?

İldən-ilə eyni səhvi təkrar etdim, qətiliklə anlamamışdım - hər şeyi bir dəfəyə örtməyə çalışdım. Bir an belə olsa, tək bir məqsəd uğrunda bir şeydən imtina edəcəyimi etiraf edə bilmədim. Ancaq Allaha şükür ki, korluq qalıcı deyildi. Bu cəhdlərdə onsuz da təxminən 7 il sərf etdiyimin və bütün əsas məsələlərin həll olunmadığının fərqinə vardım, bir gün qapımı döydülər, gözlərimi açdılar ki, bütün bu müddətdə əlimdə olmayan bir şeyə əsəbi bir tutuşla tutdum. ...

Qurtuluş mənə gəldi sadə söz "prioritet".

Onlara üstünlük vermək və onlara əməl etmək həyatınızda şüurlu dəyişiklik yaratmaq və şəxsi seçim yolunda irəliləmək üçün açardır. Hər şeyi bir anda edə bilməzsən, amma hər şeyi edə biləcəyinə qətiliklə əmindir, amma tədricən.

Mənim seçimim prinsipə görə verildi - özünüzə ən yaxın olandan başlayın bu an.

Ən çox istədiyinizlə deyil, qohumlarınızın və ya dostlarınızın dedikləri ilə deyil - bundan başlayın. Daha səmərəlidir. Şüurlu dəyişikliklər etməyi öyrənin, əvvəlcə bir sahədə, qalanları bu bacarığa dözəcəkdir.

Hamar səslənir, amma sınamaq qorxuncdur.

• Paralel olaraq iki sahədə işləmək mümkündürmü?
• Və əgər üçü bir anda?
• Doğru birini necə seçmək olar?
• Nə vaxta qədər bir şeyə diqqət yetirməlisiniz?

Bu suallar birbaşa mənə verildikdə, yalnız bir prioritetdə israr edə bilmərəm və heç vaxt bir insana üzünə demirəm ki, indi bir işə diqqət yetirməsə, onu həll etməyəcək. Materialda yaza bilərəm, deyə bilərəm - yox. Bu mənim mövqeyimdir. Buna görə danışıqlarda səslənən hər hansı bir seçimi həmişə dəstəkləyəcəyəm. Ancaq vicdanlı oxucu üçün yenə bir sınaq təklif edəcəyəm.

4 alma götürün. Asan tutma üçün orta ölçülü.

Gözlə? Əla.

İndi onları hoqqabazlıq edin ki, heç biri yerə düşməsin. Və gözəl, yüksək, ustalıqla hoqqabazlıq edin. Bütün ruhunuzu bu müddətə salmaq. Maksimum tətbiq üçün buradayıq, elədir?

Dörd alma ilə asanlıqla və ustalıqla hoqqabazlıq edən insanların olduğunu inkar etmək çətindir, amma orada olanlar - onunu edə bilərlər. Yəni mümkündür. Mümkünsə, edə bilərsiniz. Yoxsa?

Hoqqabazlıq. Hal hazırda. Biri düşməz.

Birinin həyatının bütün sahələrində ağıllı bir şəkildə necə işlədiyini izləmək və təcrübənizdə bunu bir anda təkrarlamağa çalışmaq bir ütopiyadır, xüsusən də həyatınız yeni bir təməl tökməyə qədər böyük təmir tələb edirsə. Əvvəlcə bir sahəni şüurlu şəkildə inkişaf etdirməyi öyrənin - istər iş, istər bədən, istərsə də əlaqələr, sonra şüurlu həyat yaratma prosesində bir az güclənərək yeni "alma" əlavə edin.

Dörd alma ilə hoqqabazlıq etməyi öyrənmək üçün əvvəlcə birini düzgün tutmağı, sonra ikincisini ona əlavə etməyi və s. Əsasları mənimsədikdən sonra hər bir alma əlavə etmək daha asan və asandır.

Əlinizdən bir top götürün və bir əldən digərinə atın. Atma hündürlüyü göz səviyyəsindən bir az yuxarıdır. Atma və tutma fərqli nöqtələrdə aparılır. Atır - bədənin ortasına yaxınlaşır, tutulur - kənardan. Tutulduqdan sonra əl yarımdairəvi bir hərəkət edir və bir atış edir. Bu məşq hoqqabazlığın təməlini qoyduğu üçün sadə, lakin çox vacibdir. Topu atmağa və tutmağa arxayın olana qədər məşq edin.

"Hoqqabazlığı necə öyrənmək olar"

Çətin? Yox. Asan? Həm də yox.

Topu əldən ələ atmaq da müəyyən bir səy və konsentrasiya tələb edir, bəs niyə başqaları həyatlarını inkişaf etdirmək üçün "axınla gedə biləcəyini" düşünür?

Öz həyatınızın virtuoz hoqqabazı olmaq və bütün sahələrdə maksimum dərəcədə necə inkişaf etmək olar?

0. hoqqabaz kimdir?

Demək istərdim ki, sənsən. Amma əslində yox. Şüurlu sənsən. Həyatı öz əlinə ala və istənilən tərəfini istədiyi kimi bükməyə qadirdir. Bir hoqqabaz kimi böyümək lazımdır.

Dörd əsas sahə var: ruh, bədən, iş və münasibət. Beləliklə, hoqqabazın vəziyyəti özünüzlə, "ruh" adlı kürə ilə təmasınızdır. Bu, hər hansı bir transformasiyanın mənasız olduğu təməldir, çünki ilk zərbənin üstündəki yerlərə səpələnəcəklər. İndiki anı qəbul etmədən və baş verən hər şey üçün tam məsuliyyət daşımadan, prioritetləşdirməyin əslində heç bir əhəmiyyəti yoxdur.

Anı qəbul etmək nədir?

Bu, ilk növbədə, sızlamaqdan imtina etməkdir: əkilənlər böyüdü. Burada şikayət etmək absurddur. Həm də indi yaxşıları görmək və üzərində cəmləşmək bacarığıdır. Kor bir optimist kimi deyil, çünki "bu lazımdır" deyil, olgunlaşmış almaları çürümüş almalardan daha çox sevən və əlində götürdüyünün (nəyin üzərində dayandığını) nəyin "dönüşünü" müəyyənləşdirəcəyini mükəmməl başa düşən ağlabatan bir hoqqabaz kimi. "Həyatında.

1. Əvvəlcə bir kürəni "hoqqabazlıq etməyi" öyrənin

Çoxlarını xilas edəcək prioritet seçiminin özü ağıllı insanlar ömürlük "qönçələnmə" etiketindən.

Ya bacarıqlarınızı dərk etdiniz, ya da etmədiniz Onlara sahib olmağın fərqi yoxdur.

Bu seqmentdə sizə ən yaxın olan həyat sahəsini seçin və yeni bir səviyyəyə qaldırın. Xəyallarını qurduğunu et. Üstəlik, bunu gözəl, yüksək, ustalıqla edin. Prosesi daha sonra saxlanılması lazım olan yeni bir yolda qoyun, lakin hələlik məhsuldar bir tikinti üçün bütün diqqətinizi tələb edir. Sonda özünüzü izsiz bir şeyə verin. Hədəf təyin edin, vaxt qrafiki təyin edin, irəliləyin.

İdeal olaraq, diqqətinizin təxminən yüzdə 80-inə üstünlük verirsiniz və vaxtınızın və enerjinizin yalnız 20 faizi geri qalanlara keçir. Bu tərtib, ən qısa müddətdə - 1.0 versiyası üçün altı aydan bir ilə qədər bir yol qoymaq imkanı verir

2. Köhnələrini "tutmağa" davam edərkən yeni sferalar əlavə edin. Alma düşməməlidir

Və artıq onsuz da bir sahəni "bükmək" üçün kifayət qədər dözürsən, o birisinə nə vaxt keçmək lazımdır və necə?

İlk sferanın inkişafında müəyyən bir şərti "sona" çatacağınıza dair bir sual yoxdur, bundan sonra nəhayət keçə bilərsiniz. Bu proses heç bir "dayanma" və ya "final" anlamına gəlmir. Sadəcə, hədəflərinizə uyğun olaraq prosesi növbəti mərhələyə keçirəcək qədər əlinizin olduğunu hiss edirsiniz.

Yeni sahələr əlavə etmənin vaxtının gəldiyini və daha da etibarlı daxili hazırlığın gələcəyini aydınlaşdıracağı dəqiq bir anı gözləməyin. Bu olmayacaq.

Sadəcə bir məqamda özünüz haqqında çox dəqiq bir şəkildə anlamalısınız - həmişə bir alma ilə hoqqabazsınız, yoxsa həyatınızın virtuozusunuz?

Və növbəti mərhələyə keçin - əvvəlki proseslərin qüvvədə qaldığını nəzərə alaraq həyatın digər sahələri üçün hədəflər əlavə edin. Bu keçid haqqında burada ətraflı danışdım.

Alma düşməməlidir. Ancaq əvvəlcə düşəcəklər. Bu, bacarıqlarınızı inkişaf etdirməyə davam edərkən yaşanmalıdır.

Hoqqabazlıq təhsili - bu, əlinizi bir alma ilə doldurduqdan sonra kənara qoyub başqasını götürməyinizlə, yəni bir kürədən sonra birdən digərinə keçməyinizlə əlaqəli bir hekayə deyil, çünki bunun da çox diqqətə ehtiyacı var. Yox. İşin həyatın bütün sahələrində başlayır - mövcud prosesə yeni elementlər əlavə edin və onlarla şüurlu oyununuzu davam etdirin.

Pavel Durovdan konsentrasiya haqqında bir az:

Bir saatda bir dərsi cəmləşdirmək bacarığı, mobil onlayn dövrümüzdə getdikcə daha az yayılmış bir bacarıqdır. Fəqət intellektual, yaradıcı və ya mənəvi bir irəliləyiş üçün tələb olunan məhz bu bacarıqdır. Gələcək texnoloji diqqət tələlərinə qarşı toxunulmazlığı inkişaf etdirən və uzun müddət konsentrə olma qabiliyyətini qoruyanlara aiddir.

3. virtuozluq kimi tanınan görünən yüngüllük yalnız ağır məşqlərdən sonra gəlir.

"Etdiyiniz şey sizin üçün asan deyilsə, etməyin", fəal şəkildə təbliğ edilən başqa bir əla pul qazanma ipucudur.

Həqiqətən, peşəkar bir hoqqabaz asanlıqla top atır, özünə inanan bir iplə gəzən kabel gərginlik olmadan gəzir və təcrübəli bir snoubordçu trambolinlərdə qaçmaq qədər təbii kimi uçur.

Fəzilət, ustalıqla gələn maksimum konsentrasiyalı yüngüllük hissidir.

Bəs bu insanlar üçün "ilk almalarını fırlatmağı" öyrəndikləri ilk vaxtdan asan idimi? Və belə məsləhətləri dinləsələr kim olardılar? Daha doğrusu, kim qalacaqdılar?

Əbədi ümidverici ...

Bu snoubordçu ilə həyatınızın hər hansı bir sahəsi arasında heç bir fərq olmadığını, bütün varlığın bir parçadan toxunduğunu və eyni qanunlara tabe olduğunu və ətrafdakı bütün insanların bir-birlərinin uzantısından başqa bir şey olmadığı vizyonunu inkişaf etdirmə qabiliyyəti. həyatın bütün sahələrinin inkişafında tarazlığı saxlaya bilən daxili hoqqabaz olmaq üçün bir addım. Və bu, daxili uşaqla sonsuz təlaşdan daha həyəcanlı və məhsuldardır.

Həyat sahələri evdəki otaqlar kimidir. Mətbəxdən imtina etmək mümkündürmü? Tualetdən? Mənzildəki bütün divarları götürsəniz nə qədər rahat olacaq. Həyat sahələri ayrıdır, lakin eyni dərəcədə vacibdir. Aralarındakı tarazlığın qorunması bəzən əlçatmaz bir ideala çevrilir. Həyatınızın bütün sahələrini inkişaf etdirməyə kömək edəcək sadə qaydalar var.

Həyat sahəsi nədir?

Həyat sahəsi oxşar hədəflər və sosial əlaqələr dəsti ilə təmsil olunan müəyyən bir hissəsidir. Fərqli mənbələr fərqli sayda fərqləndirir. Bir-biri ilə sıx əlaqəlidirlər, lakin insanların çoxu onları ayırmağı üstün tuturlar. Bu, məsləhətdir, çünki prioritetləri müəyyənləşdirməkdə və eyni zamanda həyatın bir neçə sahəsinə cəmləşməkdə çətinliklər var.

Məsələn, bir insanın əvvəlcə əldə etməsi lazım olan bir fikir var ali təhsil və karyera qurun və yalnız bundan sonra ailəyə diqqət yetirin. Bu davranış tərzi valideynlər və ya cəmiyyət tərəfindən aşılanır. Ancaq bu o demək deyil ki, eyni zamanda güclü münasibətlər qura və karyera yüksəkliklərinə çata bilməzsən. Əsas odur ki, sərhədləri düzgün müəyyənləşdir və vaxt ayır.

İnsan həyatının əsas sahələri

Şəxsi və mənəvi inkişaf

Bir insanın daxili dünyası duyğuların, hisslərin, qorxuların, düşüncələrin zəngin bir gamutudur. Özünü necə başa düşəcəyini bilməmək, özünü sevməmək, bir insan heç vaxt başqaları ilə əlaqələr qura və başqa məqsədlərə nail ola bilməyəcəkdir. Bu sənayedəki problemlər tənhalığa, pis vərdişlərə, televiziya, internet asılılığına səbəb olur.

Bu sahə göstərir:

• bir insanın başqaları tərəfindən necə göründüyü;
• özünü necə düzgün nümayiş etdirəcəyini bilirmi;
• liderlik meylləri varmı;
• onun özünə hörməti nədir.

Bəzi müəlliflər mənəvi və fərdi böyüməni fərqləndirirlər. Birincisi, əxlaqi və emosional keyfiyyətlərin "tərbiyəsini" əhatə edir. Uğursuzluqlara düzgün cavab verməyə, bir insanın uğur qazanmaq üçün nəyə getməyə hazır olduğunu qiymətləndirməyə kömək edirlər. İkincisi, yaradıcılıq sahəsini, işgüzarlığı, ünsiyyət bacarıqlarını təsir edir.

Dostlar və asudə vaxt

Bu maraq dairəsidir. Buraya "hobbi" tərifinə aid olan hər şey daxildir. Bu söz çox vaxt insanları çıxılmaz vəziyyətə gətirir, çünki müasir həyat ritmi çox vaxt özləri və maraqları üçün vaxt qoymur, buna görə də yalnız seriallara baxmaq və yatmaqla məhdudlaşırlar. Bu, həyatı "torpaq kökü günü" halına gətirir.

Bu sahə göstərir:

• bir insanın ünsiyyətcilliyi və açıqlığı (introvert, extrovert);
• bir üfüq nə qədər genişdir;
• bir şəxs cəmiyyətdə özünü necə tutur;
• maraqlar.

Çox dost və ya maraq sahibi olmaq lazım deyil, bir neçə həqiqətən yaxın və sevilən kifayətdir.

Karyera və maliyyə

Bu, həyatın ən vacib sahələrindən biridir. Bir insan ona çox vaxt ayırır, tez-tez onu başqalarından üstün tutur. Bu, yalnız pul qazanmaq deyil, həmkarları arasında hörmət qazanmaq, liderlik keyfiyyətlərini göstərməkdir.

Bu sahədə başa düşə bilərsiniz:

• insan ambisiyaları;
• pula münasibəti;
• motivasiya;
• fəaliyyət;
• sağlam münasibətlər qurmaq bacarığı.

Pul çatışmazlığı stresdir. İşdəki uğursuzluq ailə qurmağı çətinləşdirir. Bir kişi üçün bu, arvadına və uşaqlarına dəstək ola bilməyəcəyi deməkdir. Bir qadın isə karyera uğursuzluqlarını özünü bir münasibətə tamamilə batırmağa çalışaraq kompensasiya edə bilər, ancaq bu şəkildə özünü asılı vəziyyətə gətirir.

Sevilməyən bir işlə məşğul olmaq adi bir işə çevrilir. İnsan bədbəxt olur, bu da onu həyatın digər sahələri ilə kompensasiyaya aparır. Ancaq tez-tez bir karyerada müvəffəqiyyət əldə edə bilməmək fərdi böyümə sahəsinə zərər verir, özünə inamsızlıq səbəbi ilə münasibət qurmağa mane olur.

Sağlamlıq və aktiv həyat tərzi

Səhv olduqda tez-tez xatırlanan vacib bir sahə. Sağlamlığınıza daim qulluq etmək daha məqsədəuyğundur. Buraya özünüzə qayğı göstərmək, idmanla məşğul olmaq da daxildir. Həkimlər bədənin ümumi vəziyyətini qiymətləndirmək və xəstəlikləri erkən mərhələdə müəyyən etmək üçün ildə bir dəfə müayinədən keçməyi məsləhət görürlər. Ancaq insanlar nadir hallarda buna müraciət edirlər.

Bu sahədə başa düşə bilərsiniz:

• bir insanın özünə nə qədər əhəmiyyət verdiyini;
• aktivlik və yüksəlmə asanlığı;
• sağlam bir həyat tərzinə bağlılıq varmı, bu bir kulta çevrilmirmi?

AT son vaxtlar dünyada bir bum var idi sağlam yol həyat. Veganların sayı artdı və idmanın dəyəri təbliğ edildi. Bu yaxşıdır! Ancaq çox vaxt rəhbərlik etmək arzusu “hamı kimi olmaq” və ya dəbli olmaq istəyi ilə əlaqələndirilir. Bu yanaşma bədəni xilas edir, ancaq fərdi böyüməyə zərərli təsir göstərir, çünki fərdiliyi öldürür və özünə hörmətini başqalarının fikirlərindən asılı edir.

Ailə və münasibətlər

Bu sferanı iki hissəyə bölmək olar: böyüdüyü bir insanın ailəsi və cəmiyyətin yeni vahidini yaratmaq üçün quracağı münasibətlər. Valideynlərlə münasibət əks cinslə əlaqəli insanın davranışını müəyyənləşdirir.

Ailə yaratmaq ehtiyacı fərdi olmalı və sosial baxımdan ilhamlanmamalıdır. Çox vaxt evlənmək və ya evlənmək arzusu "vaxtı gəldi", "bütün dostlar çoxdan evlidirlər". Yalnızlıq qorxusu da tetiklenebilir. Bunlar tez-tez bədbəxt ailə həyatına və boşanmaya səbəb olan səhv motivatorlardır. Xoşbəxt münasibətlər yalnız qarşılıqlı birlikdə olmaq istəyi üzərində qurulur, üçüncü tərəflər onlara qarışmamalıdır.

Bu sahə üçün aşağıdakıları təyin edə bilərsiniz:

• şəxsin xarakteri;
• liderlik keyfiyyətləri, məsuliyyət götürmək bacarığı;
• şəxsiyyət yetkinliyi;
• həyatın müxtəlif sahələri arasında bir tarazlıq tapmaq bacarığı.

Son nöqtə çox vacibdir, çünki bir çox insan karyera qurmaq üçün münasibətlərini qurban verir, fərdi böyüməklə çox məşğul olur və ya dostları ilə daha çox vaxt keçirməyə üstünlük verir. Qəsdən seçilmiş bir seçim olduqda səhv bir şey yoxdur, ancaq səbəblər psixoloji ola bilər.

Həyat sahələrinin inkişafı

Həyatın əsas sahələrinin əhəmiyyəti

Bir insanın həyatının bütün sahələri vacibdir. Şəxsi böyüməsi ilə problemi olan bir insan işdə və içəridə müvəffəq ola bilməz Şəxsi həyatçox güman ki, psixi sağlamlıq problemləri yaşayır. Bir karyerist və bir işçi ailəni maddi bir postamentə qoyacaq, çox iş görəcək, fəaliyyəti daxilində olmayan dostları ilə ünsiyyətdə çətinliklərlə üzləşəcəkdir.

Özlərini ailəsinə təslim edən və karyerasını tərk edən insanlar, nəticədə həyat yoldaşlarına özləri üçün qurban verdiklərini xatırlada, bununla əlaqədar narazılıq hiss edə və evliliyi məhv edə bilərlər. Hər sahə bir həyat parçasıdır. Onların heç birini qurban verə bilməzsən.

Uyğunluğa nail olmaq

Dəyişiklik özünüzü dəyişdirməklə başlayır. Bəzən insan bu sahəni təkbaşına qurmağı bacarmır, buna görə psixoloqlara müraciət edir. Harmonik bir şəxsiyyətin inkişafı aşağıdakıları əhatə edir:

• qadağanlardan, məhdudiyyətlərdən, saxta inanclardan qurtulmaq;
• stereotiplərin məhv edilməsi;
• istəkləri anlamaq və məqsədlər qoymaq;
• güclü və istedadların inkişafı;
• "yuxu" qabiliyyətlərinin axtarışı və açıqlanması;
• səxavət, qətiyyət, dürüstlük tərbiyəsi.

Təcrübədə kurslara yazılmaq kimi görünür xarici dil, rəqs dərsləri, heyvan sığınacağında kömək. Təsdiqləri dinləməyə, düşünməyə, idman oynamağa kömək edir. Şəxsi inkişaf karyera qurmaqda kömək edəcək, mənəvi - ahəngdar münasibətlər və ailələr qurmağın birbaşa yolu.

Yeni tanışlıqlar və maraqların genişləndirilməsi yolları

Bu sahəni inkişaf etdirmək üçün ən azı həftədə bir dəfə ən sevdiyiniz əyləncəyə vaxt ayırmalısınız. Həmfikir insanlarla təmasda olması üçün evdən kənarda aparılsa yaxşıdır. Dostlarla vaxt əvəzolunmazdır, onları maraqlarınıza cəlb etməyə və ya etdiklərini qəbul etməyə dəyər. Birlikdə yeni şeylər sınamaq yaxşı olardı. Təlimlərdə və kurslarda, ustad dərslərində və sərgilərdə iştirak edin. Şəhərdə açılan yeni müəssisələrə gedə bilərsiniz.

Önəmli olan bir insanı necə insanların əhatə etməsidir. Daim həyatdan şikayətlənən bədbinlərdən uzaq olmalısınız. Nikbinlik olduğu kimi, yoluxucudur. Buna görə müsbət ittiham olunmaq, ilham almaq daha yaxşıdır.

(Pul xoşbəxtliyi ala bilmir

Demək istəmədiyim qədər, pul əsas deyil, amma həyatda çox şey onların mövcudluğundan asılıdır. Paltar almaq, mənzil, yemək, əyləncə üçün gündəlik xərclər - çox vaxt həyat keyfiyyəti pulla ölçülür.

Vəsait çatmasa, əlavə mənbələr axtara və ya iş yerlərini dəyişə bilərsiniz. Eyni, mövcud yerin mənəvi cəhətdən uyğun gəlmədiyi hallar üçün də tətbiq olunur. İş yerlərini dəyişdirmək hələ mümkün deyilsə, mikroiqlimi yaxşılaşdırmağa çalışa bilərsiniz: həmkarlarınızla dostluq edin, mebel hazırlayın iş yeri öz yolu ilə (icazə verilirsə və ya uyğun olarsa).

Məsələn, kompüterinizdəki ekran qoruyucusunu daha xoş birinə dəyişdirin, masaüstünüzdə ailəniz və ya dostlarınızla bir şəkil çəkin. Yeni bir iş axtarmağa, təşəbbüs göstərməyə və ya haqlı olduğunu düşünürsənsə, maaş artırmaq istəməyə qorxmağa ehtiyac yoxdur.

Sağlam bədən xoşbəxt bir ruhdur

Sağlamlığınız üçün vaxt ayırmaq vacibdir. Müayinələrdən keçmək istəyi olmasa da, həyatınızı elə tənzimləyə bilərsiniz ki, bu sahədə hər şey qaydasındadır. Bu bir neçə yolla edilə bilər:

• bir fitness klubuna və ya müstəqil qaçışa getmək;
• düzgün bəslənmə;
• gigiyena qaydalarına uyğunluq;
• bədənə diqqətlilik (həddindən artıq çəki ilə mübarizə, duruşun qorunması, gözlərdən monitora optimal məsafə və s.);
• sağlamlıq və istirahət müalicələrində iştirak (masaj, spa, aromaterapiya, sauna)

Gözəl və sağlam bir bədən ilham verəcək və ləzzət edəcəkdir.

Canlı bir orqanizm kimi münasibətlər

Həyatın bu sahəsindəki inkişaf həm yeni bir ortaq tapmaq, həm də mövcud olanla münasibət qurmaqla əlaqədardır. Hər iki halda da vacibdir:

• ortaq ilə ortaq nöqtə, ortaq maraqlar axtarmaq;
• sosial həyat sürmək (bu subay insanlara özlərinə həyat yoldaşı tapmağa kömək edəcək və ailə kişiləri həyatın digər sahələrini inkişaf etdirəcəkdir);
• dinləyə və paylaşa bilmək;
• münasibətlərdəki rolunuzu anlayın, bir ortağın məsuliyyətini götürmədən yalnız onu yerinə yetirin;
• hədəflərin uyğun olub olmadığını görmək üçün onları vaxtaşırı paylaşın.

İnsan istədiyi hər şeyə vaxt tapır. Münasibətlərin olmaması bədbəxtlik hissinə səbəb olarsa, hansı sahələrin tikintisinə müdaxilə etdiyini düşünməli və balanssızlığı düzəltməlisiniz.

Xoşbəxt bir insan, həyat sahələri dolu olan və duyğu, sevgi, pul, sağlamlıq çatışmazlığı hissi olmayan bir insandır. Periyodik olaraq öz-özünə diaqnostika aparmalı, balanssızlıqları müəyyənləşdirməli və harada daha çox sərmayə qoymağınızı və harada çox olduğunuzu bildirən daxili səsinizi dinləməlisiniz.

1056

Yaz ortalarında ölkəmizdə ənənəvi olaraq bir çox qanun qüvvəyə minir, tariflər və dövlət rüsumları dəyişir. "Krasny Sever" indi Vologda sakinləri tərəfindən nəzərə alınması lazım olan ən uyğun yenilikləri vurğuladı.

Kommunal xidmətlər tarifləri

Bölgə yanacaq-energetika kompleksi və tarif tənzimlənməsi şöbəsindən verilən məlumata görə, ümumilikdə əksər yaşayış məntəqələrində indeksləşmə 5,9% -i keçmir. Yalnız istisna, müxtəlif səbəblərdən regional limitdən artıq tarif artımı üçün müraciət etmiş 12 yaşayış məntəqəsi olacaqdır. Məsələn, Sheksninsky rayonunun Ugolsky qəsəbəsində, vətəndaşlar tərəfindən 1 iyul tarixindən etibarən edilən kommunal xidmətlər üçün ödənişlərin məbləğində dəyişiklik marjinal indeksi 6,4%, Ust-Kubinsky rayonunun Bogorodsky qəsəbəsində isə 6,1% təşkil etmişdir.
Orta hesabla, Vologda sakinləri üçün tariflərdə artım istilik enerjisi üçün% 3,8, su təchizatı üçün% 5,4, suyun atılması üçün% 5,3, elektrik enerjisi üçün 4,9%, qaz xərcləri isə 3,9% artmışdır.
Məsələn, bölgə mərkəzində əsas istehlakçılar üçün su təchizatı kubmetri 33,55 rubla başa gəlir, suyun atılması kub metri 22,81-dən 24,19 rubla yüksəldi (müqayisə üçün: Çerepovetsdə su təchizatı indi 18,09 rubla, suyun atılması - 16 , Kubmetr üçün 63 rubl). Bölgədəki elektrik enerjisi kilovat / saat üçün 4.25 rubla başa gəlməyə başladı (evdə elektrik soba quraşdırılıbsa, o zaman 3.38 rubla qədər). Kənd yerlərində yaşayış məntəqələri elektrik sakinlərə kilovat / saat üçün 2.97 rubla başa gələcək.
Vologda HOA-nın baş mühasibi Albina Yermolaeva, "Krasny Sever" ə verdiyi açıqlamada, "Bizim hesablamalarımıza görə, qəbzlərdəki orta artım təxminən 200-250 rubl təşkil edəcək" dedi. - Avqustun əvvəlində kirayəçilərimizə yeni nömrəli qəbz göndərəcəyik.

Dövlət rüsumlarında artım

Sürücülük vəsiqələrinin, nəqliyyat vasitələrinin qeydiyyat şəhadətnamələrinin, xarici pasportların verilməsinə görə dövlət rüsumları da 1 iyuldan bəri artmışdır. Artım ehtiyacı xidmətlərin bahalaşması, məlumatların qorunması xərcləri və ilk baxışdan kifayət qədər obyektiv olan digər səbəblərlə izah olunur. Maliyyə Nazirliyi və Daxili İşlər Nazirliyinin təklifi ilə sürücülük vəsiqələrinin verilməsi motoristə iki min rubla deyil, üçə başa gələcək. Qeyd sertifikatı verilməsinin dəyəri vasitə 500 rubldan bir buçuk minə atlanacaq. Doğrudur, avtomobil və sahibi haqqında bütün məlumatların saxlanılacağı elektron çipli yeni plastik sertifikatlardan bəhs edirik. Lakin bu cür sertifikatların verilməsi yalnız gələcəkdə planlaşdırılır. Sənədin adi versiyası bahalaşmayacaq.
Sürücülər üçün bir başqa vacib yenilik, əksinə, 1 iyuldan etibarən nəticə vermədi. Avtomobilin sahibinə dair standart məlumatlara əlavə olaraq avtomobilin VIN-in avtomobilin sığortası, texniki baxışı və məsafəsi barədə məlumatların saxlanacağı elektron PTS-ə məcburi keçid bir il təxirə salınıb.
Ayrıca, 1 iyuldan bəri yeni nəslin biometrik pasportlarının alınması daha bahalı oldu - 3,5 min əvəzinə beş min rubl.
Düzdür, bütün bu dəyişikliklər hələ rəsmi olaraq Dövlət Duması tərəfindən federal səviyyədə qəbul edilməlidir.
- Dövlət rüsumlarının artması səbəbindən Voloqda sakinlərinin xaricdə istirahət etmək marağının azalacağını düşünmürəm. Kuponun orta qiyməti indi 30 min rublu keçib. Büdcə üçün əlavə bir yarım min havanın etməyəcəyi şübhəsizdir. Mən kurort haqqından çox qorxardım. İndi bir neçə ölkə turistlərə əlavə vergi tətbiq edilməsini müzakirə edir. Burada səyahətin son qiymətindəki artım daha əhəmiyyətli ola bilər, - deyə TC "Adelaide Tour" müştəriləri ilə iş üzrə menecer Daria Makarova qeyd etdi.

Trafik qaydaları və yeni üstünlüklər

Qaydalarda dəyişiklik edilmişdir yol trafiki Rusiyada. Xüsusilə yeddi yaşınadək körpələr uşağın boyuna və çəkisinə uyğun xüsusi bir təmkinlə minməli olacaqlar. Yeddi ilə 11 yaş arası təhlükəsizlik kəmərlərindən istifadə edilməsi məsləhət görülür. Ancaq bu, oğlunuzun arxa oturacaqda oturmasıdır. Bir uşağın sürücünün yanında daşınması halında, 12 yaşından kiçik bir uşaq oturacağı istifadə edilməlidir. Yeddi yaşına çatmamış bir uşağın böyüklərin nəzarəti olmadan bir avtomobildə tərk etməsi də qanunla qadağandır.
İyul ayından etibarən yerli avtomobil sənayesi üçün bölgənin bir çox sakinini birbaşa təsir edən yeni faydalar fəaliyyətə başladı. Məsələn, güzəştli avtomobil krediti proqramı çərçivəsində bir avtomobilin marjinal dəyəri 1,45 milyon rubla qaldırıldı. Bəzi proqramlara əsasən, yeni qaydalara əsasən borc ilkin ödənişsiz və ya avtomobilin qiymətinə 10% endirimlə verilə bilər.

Alkoqol bazarı

İyul ayından bəri yeniliklər ticarət sahəsinə də toxundu. Məsələn, artıq pasport təqdim etmədən alkoqollu içkilər almaq mümkündür. Qanun, sürücülük vəsiqəsi ilə məhdudlaşma ehtimalını təmin edir, bu da sahibinin yaşı haqqında məlumatları ehtiva edir.
Bundan əlavə, iyul ayından bəri, həcmi bir buçuk litrdən çox olan plastik qablarda pivə satmaq qadağandır. Əslində bu, ölkəmizdəki bir başqa alkoqolla mübarizə tədbiridir. Xatırladaq ki, regional səlahiyyətlilər və şəxsən Voloqda vilayətinin qubernatoru Oleq Kuvshinnikov, bir çox mütəxəssis kimi, davamlı olaraq PET qablarında alkoqollu içkilərin satışının məhdudlaşdırılmasının tərəfdarıdır. Görünən budur ki, federal səviyyədə güclü mübahisələrə qulaq asdılar.

Artıq yaşamaq məcburiyyətində olduğumuz yeniliklər arasında elektron xəstəxana və OSAGO,
haqqında "Qırmızı Şimal" ın əvvəllər ətraflı yazdığı. Ayrıca, dövlət işində işləyən və ya 1 iyuldan sonra təqaüdə çıxan bütün Vologda sakinləri, maaş Mir kartına köçürüləcəkdir. Ölkədə dövlət işçilərinin tədricən milli ödəmə sisteminin kartlarına köçürülməsinə başlandı. Fərdi məlumatlarla əlaqəli olanlar bilməlidirlər ki, məlumatla səhv və səhv işlədiklərinə görə cərimə olunacaqlar: üç mindən beş minədək - adi vətəndaşlar üçün, 10 ilə 20 min arasında - məmurlar üçün, 75 minə qədər - üçün hüquqi şəxslər.

Qadağan olunmuş bir qabda alkoqollu içkilərin istehsalı və satışı üçün vəzifəli şəxslər 100 ilə 200 min rubl arasında cəza ilə cəzalandırılacaq, hüquqi şəxslər 500 min ala bilərlər.
Ayrıca, 1 iyul tarixindən etibarən onlayn mağazalarda alış-veriş edərkən elektron bir çek verilir. Mallar üçün ödəniş edildikdən sonra alıcının mobil telefonuna və ya elektron poçtuna xüsusi bir QR kodu olan qəbz göndəriləcək.

Minimum əmək haqqının artırılması

Minimum əmək haqqı 7,5 min rubldan 7,8 minə, yəni% 4 artdı.
- Minimum əmək haqqı əhalinin həyatında kifayət qədər vacib rol oynayır. Beləliklə, Rusiya qanunlarına görə müavinətlərin hesablanması, xəstəlik məzuniyyəti ödənişlərinin, müxtəlif fondlara iş haqlarının müəyyənləşdirilməsində istifadə olunan minimum əmək haqqıdır. '' İzah etdi mülki hüquq mütəxəssisi vəkil Anton Belyaev. - Qeyd etmək istərdim ki, bu, minimum əmək haqqının son vaxtlar ilk dəfə artması deyil. 1 yanvar tarixindən etibarən 6204 rubldan əvvəlki 7500 markaya qədər böyüdü.
Hökumət "minimum əmək haqqı" ndakı mövcud artımın son olmadığını vəd edir: 2020-ci ilə qədər bunu yaşayış xərclərinə çatdırmaq istəyirlər. Vologda bölgəsində hal-hazırda 10,3 min rubl.

Bir insanın ayrılmaz bir ahəngdar şəxsiyyət olması və özünü məmnun hiss etməsi üçün həyatın bütün əsas sahələrində inkişaf etməlidir. Müvafiq olaraq, bunun üçün bir insanın inkişaf etməsi lazım olan həyatının əsas sahələrini bilmək lazımdır. Bu məqalədə bu barədə və daha çox şey haqqında danışacağıq.

Əvvəlcə bir insanın sadəcə heç olmasa öz üzərində işə başlamağa və bir insan kimi inkişaf etməyə borclu olduğunu başa düşməliyik. Bunsuz, həyat, məsələn, təcrübəli bir astroloqdan və ya xurmaçıdan öyrənmək olduqca asan olan taleyin ümumi təsiri altında keçir.

Ümid edirəm ki, taleyin əlində bir kukla olmağın perspektivi sizə xitab etmir və heç olmasa təsirindən çıxmaq istəyirsən. Bu, hər birimizin gücü daxilindədir, amma çox səy tələb edir.

Həyatda narazılıq problemi

Əksər insanlar özlərini narazı və bədbəxt hiss edirlər, çünki həyatın bütün sahələrinin inkişafında vacib bir məqamı əldən verirlər.

Bir qayda olaraq, müasir materialist insan diqqətini əsasən onun nöqteyi-nəzərindən dəyərli olan bəzi şeylərə və obyektlərə yönəldir, lakin insan həyatının daha incə və vacib tərəflərini tamamilə unudur.

Məsələ burasındadır tamamilə materialist bir həyat konsepsiyası, ona sadiq qalan hər bir insana qaçılmaz olaraq əzab gətirir... Açığını deyim ki, maddədə və xoşbəxtlik mövcud deyil və buna görə müvəqqəti məmnunluq.

Buna görə həyatda olan bir insanın yaşadığı bir çox nümunə var maddi nöqtə görmə hər şeydir, amma xoşbəxtlik hiss etmir. Şüur səviyyəsi aşağı olan bir çox insan bunu başa düşmür. Zəngin olduğunuzda avtomatik olaraq xoşbəxt olacağınıza inanırlar.

Daha ətraflı məlumat üçün videoya baxın:

Ancaq bu, həm də həyatın maddi tərəfləri barədə düşünməyi tamamilə dayandırmalı olduğumuz anlamına gəlmir. Maddi dünyada yaşayırıq, buna görə də iradə ilə deyil, iradə ilə, bununla hesablaşmaq məcburiyyətindəyik. Bütün materialistlər bu problemlə qarşılaşırlar.

Beləliklə, insan həyatının bütün əsas sahələrinə nəzər salaq.

İnsan həyatının əsas sahələri

İnsan həyatının dörd əsas sahəsi var. Bəzi müəlliflər onları daha geniş bölür, lakin bütün çeşidi dörd qrupa endirilə bilər. Həyatın bu sahələrinin hər biri özünə diqqət tələb edir. Bu dörd istiqamətdə ahəngdar inkişaf xoşbəxtliyin əsas şərtidir.

Fiziki sfera

Bu sahə bizimdir sağlamlıq və bununla əlaqəli hər şey. Sağlamlıq ən vacib sahə olaraq tez-tez birinci yerə qoyulur. Ancaq qismən bu bir xəyaldır.

Sağlamlıq və ümumiyyətlə həyatın fiziki sahəsi şübhəsiz vacibdir, lakin bunlar insan həyatının əsas hədəfi deyildir, çünki heç bir seçim olmadan bədənin necə qayğı göstərdiyimizə baxmayaraq öləcəyi.

Buna görə də düşüncənin ayıqlığını qorumaq vacibdir: sağlamlığın vacib olduğunu başa düş, amma vacib deyil böyük əhəmiyyətə malikdir insan həyatının aşağıdakı əsas sahələrinin inkişafı olmadan .

Sosial sahə

Bu, ətrafınızdakı bütün insanlarla, özü ilə də vacib olan münasibətlər sahəsidir. Buraya pul qazanma qabiliyyəti də daxildir, çünki bu, cəmiyyətlə və ona gətirdiyimiz faydalarla birbaşa əlaqəlidir.

Qeyd etmək istərdim ki, bu sahə insanın xoşbəxtliyi və uğuru üçün çox vacibdir. İnsanlarla hansı cür münasibət qurduğumuza görə, taleyimiz inkişaf edir və bu da özümüzə olan münasibətə birbaşa təsir göstərir.

Cəmiyyətdəki hər hansı bir fəaliyyət insanlarla münasibət olmadan mümkün deyildir, həyatda son dərəcə vacib olan qohumlarla münasibətlər barədə nə deyə bilərik.

İnsanlarla münasibətlərə əhəmiyyət verməyi dayandırdığımız an bu münasibətlər dərhal pozulmağa başlayır.

Unutmayın ki, əvvəlcə valideynlər və müəllimlərlə, sonra həyat yoldaşı ilə, daha sonra uşaqlar ilə, həmkarları ilə, dostları ilə və s. İlə düzgün münasibət qurmağı öyrənməliyik.

İntellektual sahə

Bu sahə inkişaf kimi sahələri əhatə edir peşə fəaliyyəti, hədəf müəyyənləşdirmə, duyğular və ağılla işləmək və s. Bir çox müəllif bu sahələri ayrı sahələr kimi müəyyənləşdirir.

Zehni və zehni doğru "qida" ilə qidalandırmağı öyrənmək vacibdir, çünki düşüncə tərzimiz, dəyərlərimiz və gələcək taleyimiz bundan asılıdır.

Bu vəziyyətdə çox vaxtımızı hansı mühitdə keçirməyimiz vacibdir. Məsələn, inkişaf etmək istəməyən və pul, içki və s. Xaricində hər şeyə şübhə ilə yanaşan köhnə bir mühitdə qalaraq dünyagörüşünüzü dəyişdirmək çətindir.

Ruhani aləm

Bu sözdən qorxmuram, amma bu, insan həyatının ən vacib sahəsidir. Bu sahə insanlar tərəfindən unudulursa, o, mütləq boş yerə əvəzsiz bir insan həyatı yaşayacaqdır.

Buraya ciddi mənəvi inkişaf, fədakarlığın və qınanmamağın inkişafı, Allaha və bütün canlılara xidmət və daha çox şey daxildir. Mənəvi bir təbiətə sahib olduğumuzu və güzgüdə görə biləcəyimiz fiziki bir bədən olmadığımızı anlamaq vacibdir.

Unutmayın ki, mənəvi aləmi inkişaf etdirdikcə, eyni zamanda bütün digər sahələri də doldururuq. Qalan hər şey mənəviyyata bağlıdır, əksinə deyil.

İnsan həyatının əsas sahələrini necə inkişaf etdirmək olar?

İndi insan həyatının müəyyən bir sahəsini inkişaf etdirmək üçün atılması lazım olan addımları təyin etməliyik. Əlbətdə ki, bu böyük bir mövzudur, buna görə burada olacaq qısa Təsvir bu müddətə əlavə bir video əlavə etdi.

Fiziki inkişaf

Fiziki aləmdə bədənimizi necə düzgün idarə etməyi öyrənməliyik. Bu, şəxsiyyətin özünü inkişaf etdirmə prosesinin ümumiyyətlə başladığı sahədir.

Buraya daxil etdiyinizə əmin olun:

- hər hansı bir fiziki fəaliyyət, lakin normada (qaçış, idman zalı, fitness, rəqs və s.)

- bədənin təmizliyi və mühit

- ahəngdar cinsi həyat

- pis vərdişlərin aradan qaldırılması

Hamısı bu deyil, heç olmasa bu sahələrdə çalışmağa başlayın.

Sosial sahənin inkişafı

Bu sahədə insanlarla düzgün münasibət qurmağın bir sadə resepti var. Əvvəlcə vacib bir qaydanı xatırlayın:

Gücünüzü həmişə böyük, bərabər və kiçik hissələrə bölünə bilən bütün kateqoriyalı insanlarla münasibətlərə sərf etməlisiniz..

Münasibətlərə düzgün şəkildə necə investisiya qoymaq olar? Kiməsə vaxt lazımdır, kiminsə xoş söz deməsi, kiməsə isə nəsə verməsi lazımdır.

Ancaq nə olursa olsun, həmişə olmalıdır:

- yaşı, vəzifəsi, karyera pilləkənləri baxımından bizdən böyük insanlar hörmət göstərmək

- bizə bərabər olan insanlarla, dost olmaq lazımdır

- bizdən kiçik olan insanlar lazımdır dəstək və qayğı göstərmək

Heç vaxt aşağıdakıları etməyin:

- böyüklərinizə həsəd aparmayın

- bərabər olanlarla mübahisə etməyin

- kiçik olanları alçaltmayın

Aşağıdakı videoda bu sahə haqqında daha ətraflı məlumat.

İntellektual sahənin inkişafı

Həm də əlaqəli sahələrdə inkişaf etmək lazımdır, bunun sayəsində əsas istiqamətdə hərəkət edə biləcəyik.

Müəyyən bir sahədə ən yaxşılardan biri olmaq istəyirsinizsə, onsuz da ən yaxşı birini tapın və ondan öyrənməyə başlayın.

Ruhani sahənin inkişafı

Anlamaq üçün ilk şey mənim ruhum, əbədi bir təbiətə sahib olan mənəvi varlıq olduğumdur. Bu həmişə asan və tez baş vermir, buna görə aşağıda bunu etməyə kömək edəcək məqamlar var.

Ruhani sahənin inkişafı üçün ruh, əbədiyyət, Tanrı, ruhi dünya, mənəvi inkişaf haqqında məlumat əldə etmək lazımdır.

Düzgün mənəvi inkişaf metodları:

- mənəvi mövzularda mühazirələr dinləmək

- oxu Müqəddəs Yazılar

- uca insanlarla ünsiyyət

- mənəvi təcrübə

- mənəvi müəllim axtarma və ona xidmət etmək

Aşağıdakı videoya baxaraq hər bir sahədəki inkişafın bütün istiqamətlərini indi tapa bilərsiniz. Həyatın dörd sahəsini də ətraflı başa düşür (qərara aldım ki, bu barədə videodan danışmaq nəhəng bir məqalə yazmaqdan daha rahatdır).

Görmək:

Youtube video kanalında daha faydalı pulsuz videolar var. Mən məsləhət görürəm.

Məqalənin xülasəsi

Beləliklə, məqalədə insan həyatının əsas sahələrini öyrəndiniz. Bunlar fiziki, sosial, intellektual və mənəvi aləmlərdir. Hər sahənin necə inkişaf etdiriləcəyini də öyrəndiniz.